親や兄弟には思春期だから仕方ないと言われていましたが、そんな言葉で片付けられる程、簡単なことではないんですよね。

ちなみに私が高校生の時に使っていたのは

ナイーブの洗顔、ビオレの化粧水と乳液でした。私の場合全然効果がなくて、いつもどこかにニキビがありました。

でもプロアクティブを使い始めてから改善されて、ニキビ跡も残らない程になりました。

大事なのは、とにかくつぶさないことです。

しっかり洗顔と保湿をして、清潔にしてください。

あと、できるだけ化粧など刺激を与えることは控えた方がいいと思います。化粧をしたら必ずクレンジングで落としてくださいね。

私は夏の日焼け止め以外、ほぼすっぴんでした。今はニキビ跡もなく、きれいになりましたよ。

最近は大人ニキビにも悩まされていますが（おそらく２０歳頃のさぼりのツケ）、思春期ニキビはかわいいものでした。

大人ニキビは直りにくく、治っても同じ場所にまたできます。そしてニキビ跡になります。

高校生は２０代の肌をつくるための準備期間です。大人ニキビも、思春期ニキビ も食生活や生活習慣が関係すると思うので、今のうちからストレスをためない善い生活を心がけてくださいね

赤ニキビ跡を効果的に消す方法というのは、たくさんありますが、

完全に赤ニキビ跡を消す方法というのは、たった一つです。

それは肌の奥に潜む『アクネ菌』の増殖を抑える事にあります(`0w0)ﾉ

まず赤ニキビ跡ができてしまう原因となっているアクネ菌ですが、

アクネ菌は正常な肌の奥にも潜んでいます。

病原菌などから肌を守る役割を果たしているため、

本来は肌にとって必要な菌となっているのです。

しかしこのアクネ菌が繁殖してしまうと、ニキビ跡が出来ます。

ニキビにはたくさんの皮脂が固まっており、

アクネ菌はその皮脂を食べて繁殖を繰り返しているのです。

餌が豊富にある状態のアクネ菌は、

どんどん繁殖を繰り返し、炎症を起こしてしまいます。

これが赤ニキビ跡を残す最大の原因ではないでしょうか。

「じゃあアクネ菌を完全に除去したら良いんじゃないの？」

と思われるかもしれませんが、アクネ菌は完全に除去する事が出来ません。

先程も述べたように、アクネ菌は本来必要な菌となるため、

完全に無くしてしまってはいけないものなのです。

つまりアクネ菌を除去するのでは無く、

繁殖を抑える事が、正しい赤ニキビ跡ケアになります。

アクネ菌は皮脂を餌に繁殖するため、

皮脂の過剰分泌を抑えるケアを中心に行いましょう。